Doces com poucas calorias!

Hoje é segunda-feira, e também o dia mundial do “hoje eu começo a dieta”. Fala sério, quem nunca prometeu isso?

E eu sei que o que mais dói quando decidimos entrar na linha são os docinhos que nós teremos que abrir mão, pode falar.. 😛 Então, eu vim aqui listar algumas sobremesas que podem estar presentes SIM nesse seu novo cardápio, para comer sem culpa!

Gelatina de Frutas – “Uma boa dica é colocar pedaços de frutas misturados à gelatina. Você não precisa colocar frutas do mesmo sabor da gelatina. Pode variar e usar a imaginação. Um bom exemplo é a gelatina de abacaxi, que fica muito bem com pedaços de frutas cítricas”.

Mousse de Maracujá – “Para se deliciar com um musse de maracujá sem se preocupar em ganhar uns quilinhos a mais, use o leite condensado light no preparo. Substitua ainda o creme de leite pelo creme de soja. Essas substituições não vão interferir no sabor mesmo porque o forte gosto do maracujá predomina no doce“.

Picolés de Frutas – “Picolés de frutas são pouco calóricos. Só evite coberturas e outras combinações, pois elas sim podem triplicar a quantidade de calorias do sorvete”.

Bombas de Chocolates – “Sim, você leu certo. Se você gosta de chocolate, então por que não comer chocolate? E uma bomba de chocolate possui menos calorias do que se imagina – cerca de 300, que poderiam ser queimadas em 30 minutos de caminhada. Sem contar que o chocolate pode ajudar na produção de serotonina, substância que proporciona sensação de bem-estar e até ameniza sintomas da TPM. Ele possui também antioxidantes, substâncias que retardam o envelhecimento das celular e favorecem o sistema circulatório”.

 

E aí, aumentou o ânimo? Não vai ser tão ruim assim, vai.. E se não der essa semana, a gente tenta semana que vem de novo. Pelas minhas contas, até o final do ano, nós ainda temos mais ou menos 36 segundas-feiras para tentarmos de novo.. 😛

 

Um beijo,

 

B.

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